Endlich besser schlafen: Mit diesen sieben Tipps klappt’s
Morgens quält Sie die Müdigkeit und abends können Sie nicht einschlafen? Mit diesen sieben Tipps werden Ihre Nächte wieder erholsam.
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Ist es auch nachts noch schwül, ist an erholsamen Schlaf kaum zu denken. Mit diesen Tricks klappt es besser.
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Dank einer neuen im Bett integrierten Technik soll das Herumwälzen des Partners bald der Vergangenheit angehören. Aber was genau steckt dahinter?
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Wie schläft es sich am gemütlichsten? Nackt oder angezogen. Viele schwören auf gemütliche Schlafanzüge und kuschelige Socken, aber wie schläft man am besten? Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder weiß mehr! […]
Vor dem Schlafen gönnen sich viele Menschen nochmal ein ordentliches Essen. Doch ein schlecht gewählter Zeitpunkt kann offenbar dein Risiko für eine Krebs-Erkrankung deutlich erhöhen! […]
Neue Studien zeigen jetzt: Weniger als acht Stunden Schlaf haben den selben Effekt, wie gar nicht schlafen. Mit diesen Tipps schläfst du besser. […]
Fühlt ihr euch in der Früh auch müde und schlapp? Das liegt möglicherweise nicht daran, dass ihr zu wenig geschlafen habt. Sondern an einem anderen Faktor. Auf was ihr achten solltet, erfahrt ihr im Video.
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