Wenn die sommerlichen Temperaturen und die Feuchtigkeit Ihren Schlaf stören, sind Sie nicht allein. Der Temperaturanstieg und die Veränderungen bei Sonnenuntergang und Sonnenaufgang wirken sich auf die Schlafdauer und -qualität aus, so Carleara Weiss, PhD, Schlafberaterin in privater Praxis. Hier sind 4 Tipps, um sich abzukühlen und gut zu schlafen, selbst in den heißesten Nächten des Sommers.
Quelle: VideoElephant TV v-clvc8eedvxcp
