Wer ein paar Kilos abspecken möchte, achtet auf eine kalorienarme Ernährung und treibt regelmäßig Sport. Die meisten vergessen dabei allerdings einen entscheidenden weiteren Faktor: Auch ausreichend Schlaf spielt beim Abnehmen eine wichtige Rolle. Das belegen Forscher des Londoner King’s College. …weiterlesen
Wenn du zu diesen Uhrzeiten isst, nimmst du zu – und das sind die perfekten Essens-Zeiten zum Abnehmen
