Nach einem langen Tag zu Bett gehen und dann nicht einschlafen können darunter leiden viele Menschen. Oft reicht es aber, ein oder zwei Gewohnheiten abzustellen, um schnell in den Schlaf zu finden.
Quelle: ProSieben v-cfm1dt4doqr5-se
Besser Schlafen: 4 Dinge, die du vorm Schlafen nicht tun solltest
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