Kaffeetrinken wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter ein geringeres Risiko für verschiedene Krankheiten. Kaffee kann sich aber auch negativ auf die Gesundheit auswirken. So sieht es aus, wenn Sie einen Monat lang auf Kaffee verzichten. 1. Besserer Schlaf. Das im Kaffee enthaltene Koffein kann Ihnen helfen, tagsüber wach zu bleiben, aber es kann auch Ihren Schlaf in der Nacht stören. 2. Niedrigerer Blutdruck. Der Konsum von koffeinhaltigen Getränken kann den Blutdruck in die Höhe treiben. Dies gilt insbesondere für junge Menschen. 3. Bessere Nährstoffaufnahme. Koffein kann auch die Aufnahme von wichtigen Vitaminen und Mineralien beeinträchtigen. 4. Geringeres Risiko von Karies. Das Trinken von säurehaltigen Getränken wie Kaffee kann zu Karies führen. Der Verzicht auf den täglichen Kaffee kann zu gesünderen und weißeren Zähnen führen.
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